Bien que le stress fasse partie intégrante de la vie, on peut réduire les tensions du quotidien (Télécharger), tout simplement en mâchant du chewing-gum. Lors d’une étude menée en 2006 par le Wrigley Science Institute, les consommateurs de chewing-gum se sentaient plus calmes et détendus face aux stress de tous les jours lorsqu’ils mâchaient du chewing-gum.¹

Si vous vous sentez stressé, dans les bouchons, une file d’attente ou encore en période d’examens, essayez de prendre un chewing-gum !

Une récente étude, réalisée sur des participants en condition de stress, a prouvé que le fait de mâcher un chewing-gum pouvait contribuer à maintenir la vigilance, à réduire la sensation d’anxiété et le stress et même à améliorer les performances.²

Le chewing-gum peut aussi avoir un effet sur l’activité du cerveau. Des études indiquent que le chewing-gum peut influencer l’activité du cerveau en augmentant les fonctions d’éveil (activation cérébrale)³, fonctions d’éveil qui ont été reliées à un état plus détendu.

1 FRC Research Corporation. "The Impact of Chewing Gum on Consumers’ Stress Levels." Survey conducted in June, 2006 among 280 male and female respondents aged 18-49.

2 Scholey, Andrew. An investigation into the effects of gum chewing on mood and cortisol levels during psychological stress. 10th International Congress of Behavioral Medicine. Tokyo, Japan. August 2008.

3 Moss SJ. Benefits of Chewing. New York : Health Education Enterprises, Inc. 2003.